Het netwerk voor persoonlijke ontwikkeling en gezondheid in Oegstgeest

| Workshop | Oegstgeest |
Reeds plaatsgevonden

Mindfulness meditatiedag

Aangeboden door:
In de kern In de kern

Website
E-mail

Alle aanbieders
Mindfulness meditatiedag | In de kern
Aanbieder:
In de kern

Website
E-mail

Wil je je meditatie beoefening weer oppakken, verfrissen of verdiepen? Je bent van harte welkom op deze Mindfulnessdag!

We doen oefeningen zoals je die kent uit de Mindfulness training. De dag is een uitnodiging om wat dichter bij de rust en stilte in jezelf te komen. Daarom verloopt de dag grotendeels in stilte, met lichte begeleiding van de oefeningen. De dag vindt plaats op een mooie centraal gelegen en makkelijk bereikbare locatie in Oegstgeest. De deur staat vanaf 9.45 uur voor je open. We starten om 10.00 uur en ronden tegen 15.30 uur af.

Neem gerust contact op als je vragen hebt!

Datum: Zo. 30 november 2014
Tijd: van 10:00 tot 15:30 uur
Locatie: Yogaruimte Rob van der Hoorn
Geversstraat 5
Oegstgeest
Prijs: € 25,- (inclusief koffie, thee en lekkers en vegetarische lunch)

Het normale Mindfulnessprogramma dat In de Kern aanbiedt is de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) oftewel de Mindfulness Stressreductie training. Dit is een door wetenschappelijk onderzoek gestaafde effectieve achtweekse training van wekelijkse sessies van 2,5 uur en een oefendag in stilte. Essentieel onderdeel van de training is het dagelijks uitvoeren van aandachtsoefeningen.

Meer informatie:
marleen@indekern.info